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蛋白质计算器
蛋白质计算器
免费蛋白质计算器,可根据体重和健身目标确定您的最佳每日蛋白质摄入量。包括食品来源。
单位
公制
英制
体重
kg
活动水平
久坐不动
轻度活跃
中度活跃
运动员
健美运动员
目标
维持
肌肉增长
脂肪减少
餐
计算
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最后更新: 2026年1月
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