文胸尺码计算器

使用软尺，穿无衬垫文胸或不穿文胸。测量下胸围时，在胸部正下方紧贴胸腔测量，保持卷尺与地面平行。四舍五入到最接近的整数。测量上胸围时，在胸部最丰满处测量，不要拉得太紧。这两个测量值的差决定你的罩杯尺寸：2.5厘米 = A罩杯，5厘米 = B罩杯，7.5厘米 = C罩杯，10厘米 = D罩杯，以此类推。

姐妹尺码是具有相同罩杯容量但不同下胸围/罩杯组合的文胸尺码。例如，75C、70D和80B是姐妹尺码——它们都有相同的罩杯容量。如果下胸围感觉太紧，试着增大一个下胸围尺码并减小一个罩杯（75C → 80B）。如果下胸围感觉太松，减小一个下胸围尺码并增大一个罩杯（75C → 70D）。当你的常用尺码缺货或不同品牌穿着感不同时，姐妹尺码很有帮助。

主要区别在于罩杯字母的递进和下胸围测量。US和UK尺码使用相似的下胸围数字，但在D罩杯之后有所不同——US是D、DD、DDD/F、G，而UK是D、DD、E、F、FF、G。EU尺码使用厘米表示下胸围（32=70，34=75，36=80）并使用不同的罩杯字母。US 34D等于UK 34D，但是EU 75D。务必检查品牌的产地以使用正确的尺码系统，因为使用错误的地区尺码可能会相差1-2个罩杯。

合适的文胸有几个关键指标：下胸围带应该紧贴并水平环绕身体（不会在后背上移），新文胸时应该在最松的扣位上保持到位。鸡心（两个罩杯之间的前部）应该平贴胸骨。罩杯应该完全包裹乳房组织，没有溢出、空隙或褶皱。肩带应该保持到位而不会勒入皮肤——肩带只提供10%的支撑，而下胸围带提供90%。你应该能够舒适地在下胸围带下放入两根手指。

文胸尺码可能会经常变化，因此建议每6-12个月重新测量一次。影响尺码的常见因素包括体重变化超过5公斤、怀孕和哺乳、月经周期中的激素变化、开始或停止避孕、更年期以及运动习惯的改变。此外，文胸会随时间拉伸——新文胸时在最松扣位上合适的文胸最终应该在更紧的扣位上穿戴。当最紧的扣位不再提供支撑时，就该换新文胸了。