Blutalkoholrechner
Kostenloser BAC-Rechner zur Schätzung deines Blutalkoholspiegels und zum Verständnis der Beeinträchtigungsstufen.
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Zuletzt aktualisiert: Januar 2026
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der Blutalkoholspiegel (BAC)?
Der Blutalkoholspiegel (BAC) gibt an, wie viel Prozent Alkohol in deinem Blut sind. Ein BAC von 0,08% bedeutet 0,8 Gramm Alkohol pro Liter Blut.
Wie schnell baut mein Körper Alkohol ab?
Dein Körper baut durchschnittlich etwa 0,1 bis 0,15 Promille pro Stunde ab. Das entspricht etwa einem Standardgetränk pro Stunde. Diesen Prozess kannst du nicht beschleunigen.
Warum beeinflusst mein Gewicht den Alkoholspiegel?
Je mehr du wiegst, desto mehr Körperflüssigkeit hast du, um den Alkohol zu verdünnen. Deshalb erreichen leichtere Personen bei gleicher Trinkmenge einen höheren BAC.
Warum wirkt Alkohol bei Frauen anders als bei Männern?
Frauen haben typischerweise einen höheren Körperfettanteil und weniger Körperwasser als Männer. Außerdem besitzen sie weniger des alkoholabbauenden Enzyms, was zu einem höheren BAC führt.
Was ist ein Standardgetränk?
Ein Standardgetränk enthält etwa 10-12 Gramm reinen Alkohol. Das entspricht etwa 0,3l Bier (5%), 0,125l Wein (12%) oder 4cl Schnaps (40%).