生育力计算器

排卵计算器使用日历法，估算排卵发生在下次月经前约14天。对于28天周期，排卵日是第14天；对于30天周期，是第16天。计算器根据您的平均周期长度，从预期的下次月经往前倒数14天。这个方法有效是因为大多数女性的黄体期（排卵后）稳定在12-16天，而卵泡期（排卵前）则会变化。计算器会确定您的6天受孕窗口期——从排卵前5天到排卵当天。

受孕窗口期是可能怀孕的6天时间段：排卵前5天加上排卵当天。精子可以在生殖道内存活3-5天，而卵子在排出后只能存活12-24小时。受孕几率最高的是排卵前2天和排卵当天，这些高峰日的每周期怀孕率为25-30%。在受孕窗口期内每1-2天同房可以最大化怀孕机会。排卵后的第二天，生育能力几乎降为零，直到下一个周期。

对于月经周期规律的女性（21-35天，波动不超过7天），排卵计算器的准确率为80-90%。对于周期不规律、多囊卵巢综合征、哺乳期、更年期前后或近期使用过激素避孕药的情况，准确率会显著下降。即使周期规律，排卵也可能有1-4天的变化。为了提高准确性，可以将日历预测与排卵试纸（OPK）结合使用，后者可以在排卵前24-36小时检测到LH峰值；或者追踪基础体温，排卵后会上升0.3-0.5°C。宫颈粘液的变化——变得透明且可以拉丝，像生蛋清一样——也表明正处于排卵高峰期。

常见的排卵信号包括：宫颈粘液变化（变得透明、滑润、可拉丝，像生蛋清）、一侧轻微的盆腔疼痛或痉挛（排卵痛）、基础体温轻微上升（排卵后上升0.3-0.5°C）、乳房胀痛、性欲增强、少量点滴出血和嗅觉敏锐。并非所有女性都会有明显的症状。最可靠的信号是宫颈粘液的变化和显示LH峰值的阳性排卵试纸。连续几个周期追踪多个信号有助于您识别自己的排卵模式。

最早的可靠验孕时间是排卵后10-14天，通常是月经推迟的第一天。原因如下：受精后，胚胎需要6-10天才能在子宫壁着床。只有在着床后，hCG（妊娠激素）才开始产生。hCG水平每48-72小时翻倍，在排卵后约10-12天达到可检测水平。过早检测往往会出现假阴性。早早孕试纸可以在10-25 mIU/mL时检测到hCG，而普通试纸需要50-100 mIU/mL。为获得最准确的结果，请使用hCG浓度最高的晨尿进行检测。