Calculadora de Pressão Arterial
Calculadora gratuita de pressão arterial. Verifique se sua pressão é normal, elevada ou alta. Obtenha pressão de pulso, MAP e recomendações de saúde.
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Última atualização: janeiro de 2026
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Perguntas Frequentes
O que significam os dois números da pressão arterial?
Sistólica (número superior) mede a pressão quando seu coração bate. Diastólica (número inferior) mede a pressão entre os batimentos. O normal é abaixo de 120/80 mmHg.
O que é considerado pressão arterial alta?
Hipertensão estágio 1 é 130-139/80-89 mmHg. Estágio 2 é 140/90 mmHg ou mais. Uma leitura acima de 180/120 mmHg é crise hipertensiva que requer atenção médica imediata.
O que causa pressão arterial alta?
Fatores de risco incluem alto consumo de sódio, obesidade, falta de exercício, tabagismo, estresse, genética e idade. É frequentemente chamada de 'assassina silenciosa' porque geralmente não apresenta sintomas.
Como posso baixar minha pressão arterial naturalmente?
Reduza o sódio para menos de 2.300mg diários, exercite-se 30 minutos na maioria dos dias, mantenha peso saudável, limite o álcool, pare de fumar e gerencie o estresse com técnicas de relaxamento.
Qual é o melhor horário para medir a pressão arterial?
Meça pela manhã antes de comer ou tomar medicamentos, e novamente à noite. Sente-se quieto por 5 minutos antes, com os pés apoiados no chão e o braço apoiado na altura do coração.