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BMI कैलकुलेटर
मुफ्त BMI कैलकुलेटर। अपने शरीर के द्रव्यमान सूचकांक की गणना करें और स्वास्थ्य सिफारिशें प्राप्त करें।
कैलोरी कैलकुलेटर
BMR, TDEE और व्यक्तिगत दैनिक कैलोरी लक्ष्यों के लिए मुफ्त कैलोरी कैलकुलेटर।
आयु कैलकुलेटर
मुफ्त आयु कैलकुलेटर। अपने जन्म तारीख से सटीक आयु को वर्षों, महीनों, दिनों, घंटों और मिनटों में कैलकुलेट करें।
तारीख कैलकुलेटर
तारीख के अंतर की गणना करें, तारीखों से दिन जोड़ें या घटाएं, और दो तारीखों के बीच के दिनों का पता लगाएं।
बॉडी फैट कैलकुलेटर
Free body fat percentage calculator। US Navy method या BMI estimation से body fat calculate करें। Fat mass, lean mass, और body composition analysis पाएं।
आदर्श वजन कैलकुलेटर
मुफ्त आदर्श वजन कैलकुलेटर। Robinson, Miller, Devine और Hamwi सूत्रों का उपयोग करके आदर्श शरीर वजन की गणना करें। स्वस्थ BMI वजन श्रेणी के साथ तुलना करें।
BMR कैलकुलेटर
मुफ़्त BMR कैलकुलेटर। Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict और Katch-McArdle फॉर्मूला का उपयोग करके अपनी BMR की गणना करें। जानें आप आराम करते समय कितनी कैलोरी बर्न करते हैं।
TDEE कैलकुलेटर
मुफ्त TDEE कैलकुलेटर। अपने कुल दैनिक ऊर्जा व्यय को खोजें और वजन घटाने या मांसपेशी हासिल के लिए दैनिक कैलोरी जलाई जाने वाली मात्रा निर्धारित करें।
दुबला शरीर द्रव्यमान कैलकुलेटर
मुफ्त दुबला शरीर द्रव्यमान कैलकुलेटर। LBM, वसा द्रव्यमान और शरीर संरचना प्रतिशत की गणना करें। अपने मांसपेशी द्रव्यमान की प्रगति को ट्रैक करें।
कमर-कूल्हा अनुपात कैलकुलेटर
मुफ्त कमर-कूल्हा अनुपात कैलकुलेटर। WHR की गणना करें, स्वास्थ्य जोखिम का मूल्यांकन करें और शरीर की चर्बी वितरण पैटर्न को समझें।
शरीर की सतह क्षेत्र कैलकुलेटर
मुफ्त शरीर की सतह क्षेत्र कैलकुलेटर। चिकित्सा खुराक और स्वास्थ्य निगरानी के लिए ऊंचाई और वजन का उपयोग करके BSA की गणना करें।
हृदय गति कैलकुलेटर
मुफ्त हृदय गति कैलकुलेटर। अधिकतम हृदय गति, लक्ष्य क्षेत्र और कार्डियो प्रशिक्षण के लिए व्यायाम तीव्रता सीमा की गणना करें।
दौड़ने की गति कैलकुलेटर
अपनी दौड़ने की गति मुफ्त में calculate करें। प्रति km और मील की pace, km/h और mph में speed, और 5K, 10K, आधा मैराथन और पूरे मैराथन के लिए split times खोजें।
कैलोरी बर्न कैलकुलेटर
दौड़ना, साइकिल, तैराकी आदि गतिविधियों के लिए कैलोरी निकालें।
एक प्रतिनिधि अधिकतम कैलकुलेटर
Brzycki, Epley और अन्य सूत्रों का उपयोग करके अपनी अधिकतम उठाने की शक्ति का अनुमान लगाने के लिए मुफ्त एक प्रतिनिधि अधिकतम कैलकुलेटर।
मैक्रो पोषक तत्व कैलकुलेटर
अपने लक्ष्यों के आधार पर आदर्श मैक्रो पोषक तत्व वितरण खोजें। वजन कम करने, बढ़ाने या बनाए रखने के लिए अनुकूलन योग्य प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा।
प्रोटीन कैलकुलेटर
वजन और फिटनेस लक्ष्यों के आधार पर आपके इष्टतम दैनिक प्रोटीन सेवन को निर्धारित करने के लिए मुफ्त प्रोटीन कैलकुलेटर। खाद्य स्रोत शामिल हैं।
जल सेवन कैलकुलेटर
दैनिक जलयोजन लक्ष्य निर्धारित करने के लिए मुफ्त जल सेवन कैलकुलेटर।
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आपके दैनिक कदमों से जली हुई कैलोरी का अनुमान लगाने के लिए मुफ्त कदम से कैलोरी कैलकुलेटर।
गर्भावस्था कैलकुलेटर
अपनी प्रसव तारीख खोजने और गर्भावस्था को ट्रैक करने के लिए मुफ्त गर्भावस्था कैलकुलेटर।
ओव्यूलेशन कैलकुलेटर
अपने उपजाऊ विंडो और ओव्यूलेशन दिनांक खोजने के लिए मुफ्त ओव्यूलेशन कैलकुलेटर।
नींद कैलकुलेटर
90-मिनट के चक्र के आधार पर सोने का सही समय जानने के लिए मुफ्त नींद कैलकुलेटर।
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अपनी रक्त शराब सामग्री का अनुमान लगाने और हानि के स्तर को समझने के लिए मुफ्त BAC कैलकुलेटर।
दवा की खुराक कैलकुलेटर
मुफ़्त दवा खुराक कैलकुलेटर। वजन या सांद्रता के अनुसार दवा की खुराक की गणना करें। मात्रा गणना और दैनिक खुराक आवृत्ति शामिल है।
माहवारी कैलकुलेटर
मुफ्त माहवारी कैलकुलेटर और चक्र ट्रैकर। अपनी अगली माहवारी, ओवुलेशन का दिन और प्रजनन क्षमता की विंडो का अनुमान लगाएँ। 12 महीने आगे तक अपनी माहवारी चक्र को ट्रैक करें।
वजन घटाने का कैलकुलेटर
निःशुल्क वजन घटाने का कैलकुलेटर। रोज़ाना आवश्यक कैलोरी, लक्ष्य वजन तक पहुंचने का समय और साप्ताहिक प्रक्षेपण प्राप्त करें। सुरक्षित, विज्ञान-आधारित तरीका।
A1C कैलकुलेटर
मुफ़्त A1C कैलकुलेटर। A1C और औसत blood glucose (eAG) के बीच convert करें। diabetes के risk categories जांचें और अपने 3 महीने के औसत blood sugar को समझें।
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फ्री keto macro कैलकुलेटर। अपने शरीर की संरचना और लक्ष्यों के आधार पर ketogenic डाइट के लिए दैनिक वसा, प्रोटीन और नेट कार्ब लक्ष्य की गणना करें।
ब्लड प्रेशर कैलकुलेटर
मुफ़्त ब्लड प्रेशर कैलकुलेटर। जांचें कि आपका ब्लड प्रेशर सामान्य, बढ़ा हुआ या अधिक है। Pulse pressure, MAP और स्वास्थ्य सलाह प्राप्त करें।
प्रजनन क्षमता कैलकुलेटर
मुफ्त प्रजनन क्षमता कैलकुलेटर। अपने ओव्यूलेशन की तारीख, प्रजनन खिड़की, गर्भधारण के सर्वश्रेष्ठ दिन और अनुमानित डिलीवरी डेट जानें।
गर्भावस्था वजन वृद्धि कैलकुलेटर
मुफ्त गर्भावस्था वजन वृद्धि कैलकुलेटर। BMI और गर्भावस्था सप्ताह के आधार पर स्वस्थ वजन वृद्धि खोजें। एकल, जुड़वां और तीन शिशुओं के लिए IOM दिशानिर्देश।
बाल विकास प्रतिशतक कैलकुलेटर
मुफ्त बाल विकास कैलकुलेटर। CDC/WHO विकास चार्ट का उपयोग करके अपने बच्चे के वजन और ऊंचाई प्रतिशतक खोजें। जन्म से 18 वर्ष तक विकास ट्रैक करें।
VO2 मैक्स कैलकुलेटर
मुफ्त VO2 मैक्स कैलकुलेटर। कूपर टेस्ट, रॉकपोर्ट वॉक या बीप टेस्ट से अपने अधिकतम ऑक्सीजन अपटेक का अनुमान लगाएं।
बॉडी फ्रेम साइज कैलकुलेटर
Free body frame calculator। Wrist या elbow measurements से determine करें कि आपका frame small, medium, या large है। अपने frame size के लिए ideal weight range पाएं।
मैक्रो अनुपात कैलकुलेटर
मुफ्त मैक्रो अनुपात कैलकुलेटर। वजन घटाने, मांसपेशी बढ़ाने, कीटो या रखरखाव के लिए अपना आदर्श प्रोटीन, कार्ब्स और वसा अनुपात खोजें।
इंटरमिटेंट फास्टिंग कैलकुलेटर
मुफ्त इंटरमिटेंट फास्टिंग कैलकुलेटर। अपना 16:8, 18:6, 20:4 या OMAD फास्टिंग शेड्यूल प्लान करें। खाने की विंडो और फायदे देखें।
ब्रा साइज कैलकुलेटर
Free bra size calculator। Band और bust measure करके US, UK, EU, और international sizing में अपना perfect bra size खोजें। Sister size recommendations भी पाएं।
गति कैलकुलेटर
मुफ्त गति कैलकुलेटर। अपनी दौड़ने की गति, स्पीड, दूरी या समय ज्ञात करें। min/मील, min/km, mph और km/h के बीच कनवर्ट करें।
लक्ष्य हृदय गति कैलकुलेटर
मुफ्त लक्ष्य हृदय गति कैलकुलेटर। फैट बर्निंग, कार्डियो और शिखर प्रदर्शन के लिए अपने इष्टतम हृदय गति क्षेत्र खोजें।
जूते का आकार कैलकुलेटर
मुफ्त जूता आकार कैलकुलेटर और कनवर्टर। पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के लिए US, UK, EU और CM आकार के बीच परिवर्तित करें। सही फिट के लिए पैर की लंबाई मापें।
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बॉडी टाइप कैलकुलेटर
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कैफीन कैलकुलेटर
अपने वजन के आधार पर सुरक्षित कैफीन सेवन की गणना करें। दैनिक खपत को ट्रैक करें और देखें कि कैफीन आपकी नींद को कैसे प्रभावित करता है।
हाइड्रेशन कैलकुलेटर
वजन, गतिविधि स्तर, जलवायु और जीवनशैली कारकों के आधार पर अपनी दैनिक पानी की जरूरतों की गणना करें। व्यक्तिगत हाइड्रेशन शेड्यूल प्राप्त करें।
नींद कर्ज कैलकुलेटर
अपनी नींद का कर्ज गणना करें और रिकवरी प्लान बनाएं। साप्ताहिक नींद पैटर्न ट्रैक करें और बेहतर आराम के लिए व्यक्तिगत सिफारिशें प्राप्त करें।
हृदय गति क्षेत्र कैलकुलेटर
इष्टतम फिटनेस के लिए अपने हृदय गति प्रशिक्षण क्षेत्रों की गणना करें। फैट बर्निंग, सहनशक्ति और प्रदर्शन के लिए व्यक्तिगत कार्डियो क्षेत्र प्राप्त करें।
ब्रीदिंग एक्सरसाइज कैलकुलेटर
Free breathing exercise calculator with guided techniques। Box breathing, 4-7-8 relaxation, और stress relief के लिए custom breathing patterns practice करें।
डिलीवरी तिथि कैलकुलेटर
मुफ्त गर्भावस्था डिलीवरी तिथि कैलकुलेटर। अपने अंतिम पीरियड, गर्भाधान, या अल्ट्रासाउंड के आधार पर अपेक्षित डिलीवरी तिथि की गणना करें।