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Calculateur d'IMC
Calculateur d'IMC gratuit. Calcule ton Indice de Masse Corporelle et reçois des recommandations de santé.
Calculateur de Calories
Calculateur de calories gratuit pour TMB, TDEE et objectifs caloriques personnalisés.
Calculateur d'Âge
Calculateur d'âge gratuit. Calcule ton âge exact en années, mois, jours, heures et minutes depuis ta date de naissance.
Calculatrice de Dates
Calculez les différences de dates, ajoutez ou soustrayez des jours et trouvez les jours entre deux dates.
Calculatrice de Graisse Corporelle
Calculatrice gratuite de pourcentage de graisse corporelle. Calcule la graisse corporelle avec la méthode de la Marine américaine ou l'estimation IMC. Obtiens masse grasse, masse maigre et analyse de composition corporelle.
Calculatrice de Poids Idéal
Calculatrice de poids idéal gratuite. Calculez le poids corporel idéal en utilisant les formules Robinson, Miller, Devine et Hamwi. Comparez avec la plage de poids IMC sain.
Calculatrice de TMB
Calcule gratuitement ton taux métabolique de base. Utilise les formules Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict et Katch-McArdle. Découvre tes calories au repos.
Calculateur TDEE
Calculateur TDEE gratuit. Trouve ta Dépense Énergétique Totale Quotidienne et détermine calories brûlées pour perte poids ou gain musculaire.
Calculateur de Masse Maigre
Calculateur de masse maigre gratuit. Calcule LBM, masse grasse et pourcentage composition corporelle. Suis progrès masse musculaire.
Calculateur de Rapport Taille-Hanche
Calculateur de rapport taille-hanche gratuit. Calcule WHR, évalue risque santé et comprends les motifs de distribution des graisses corporelles.
Calculateur de Surface Corporelle
Calculateur de surface corporelle gratuit. Calcule SC en utilisant hauteur et poids pour dosage médical et suivi santé.
Calculateur de Fréquence Cardiaque
Calculateur de fréquence cardiaque gratuit. Calcule HR max, zones cibles et plages intensité d'entraînement pour le cardio.
Calculatrice d'Allure de Course
Calcule gratuitement ton allure de course. Détermine ton pace au km et au mile, ta vitesse en km/h et mph, ainsi que les temps de passage pour 5K, 10K, semi-marathon et marathon.
Calculateur de Calories Brûlées
Calcule calories pour course, vélo, natation et autres activités.
Calculatrice de Charge Maximale
Calculatrice gratuite de charge maximale pour estimer votre force maximale de soulèvement en utilisant les formules de Brzycki, Epley et autres.
Calculatrice de Macros
Trouvez votre répartition macronutrimentale idéale selon vos objectifs. Protéines, glucides et lipides personnalisables pour la définition, la prise de masse ou le maintien.
Calculatrice de Protéines
Calculatrice gratuite de protéines pour déterminer votre consommation quotidienne optimale de protéines en fonction du poids et des objectifs de fitness. Incluant des sources alimentaires.
Calculateur d'Apport en Eau
Calculateur gratuit d'apport en eau pour déterminer tes objectifs hydratation quotidiens.
Calculateur de Pas en Calories
Calculateur gratuit de pas en calories pour estimer les calories brûlées selon tes pas quotidiens.
Calculateur de Grossesse
Calculatrice de grossesse gratuite pour trouver ta date d'accouchement et suivre ta grossesse.
Calculateur d'Ovulation
Calculateur d'ovulation gratuit pour trouver ta période fertile et ta date d'ovulation.
Calculateur de Sommeil
Calculateur de sommeil gratuit pour trouver le meilleur moment pour dormir basé sur les cycles de 90 minutes.
Calculateur d'Alcoolémie
Calculateur de BAC gratuit pour estimer ta concentration d'alcool dans le sang et comprendre les niveaux d'altération.
Calculatrice de Dosage des Médicaments
Calculatrice de dosage gratuite. Calcule les doses de médicaments par poids ou concentration. Inclut le calcul du volume et la fréquence de dosage quotidien.
Calculatrice des Règles
Calculatrice gratuite des règles et suivi du cycle menstruel. Prédis tes prochaines règles, jour d'ovulation et fenêtre fertile. Suis ton cycle menstruel jusqu'à 12 mois à l'avance.
Calculatrice de Perte de Poids
Calculatrice de perte de poids gratuite. Calcule tes besoins caloriques quotidiens, le temps pour atteindre ton poids idéal et obtiens une projection semaine par semaine. Approche sécurisée et fondée sur la science.
Calculatrice A1C
Calculatrice A1C gratuite. Convertis entre A1C et glucose sanguin moyen (eAG). Vérifie les catégories de risque de diabète et comprends ta moyenne de sucre sanguin sur 3 mois.
Calculatrice Keto
Calculatrice gratuite des macros keto. Calcule tes apports quotidiens en graisses, protéines et glucides nets pour le régime cétogène selon ta composition corporelle.
Calculatrice de Tension Artérielle
Calculatrice gratuite de tension artérielle. Vérifie si ta tension est normale, élevée ou haute. Obtiens la pression pulsée, MAP et recommandations santé.
Calculatrice de Fertilité
Calcule gratuitement ta fertilité. Trouve ta date d'ovulation, ta fenêtre fertile, les meilleurs jours pour concevoir et ta date d'accouchement prévue.
Calculateur de Prise de Poids pendant la Grossesse
Calculateur gratuit de prise de poids de grossesse. Trouvez la prise de poids saine selon l'IMC et la semaine. Directives IOM pour unique, jumeaux et triplés.
Calculatrice de Percentile de Croissance Enfantine
Calculatrice de croissance enfantine gratuite. Trouve les percentiles de poids et de taille de ton enfant avec les courbes CDC/OMS. Suis le développement de la naissance à 18 ans.
Calculateur de VO2 Max
Calculateur de VO2 max gratuit. Estimez votre consommation maximale d'oxygène avec test de Cooper, marche Rockport ou test navette. Comparez votre niveau de forme.
Calculatrice de Carrure
Calculatrice gratuite de carrure. Détermine si tu as une petite, moyenne ou grande carrure à l'aide de mesures de poignet ou de coude. Obtiens la plage de poids idéal pour ta taille de carrure.
Calculateur de Ratio de Macros
Calculateur de ratio de macros gratuit. Trouvez vos ratios idéaux de protéines, glucides et lipides pour la perte de poids, prise de muscle, keto ou maintien.
Calculateur de Jeûne Intermittent
Calculateur gratuit de jeûne intermittent. Planifiez votre jeûne 16:8, 18:6, 20:4 ou OMAD. Consultez les fenêtres et optimisez votre routine.
Calculatrice de Taille de Soutien-gorge
Calculatrice gratuite de taille de soutien-gorge. Mesure ton tour de dos et de poitrine pour trouver ta taille parfaite en US, UK, EU et tailles internationales. Obtiens des recommandations de tailles soeurs.
Calculateur d'Allure
Calculateur d'allure gratuit. Trouvez votre allure de course, vitesse, distance ou temps. Convertissez entre min/mile, min/km, mph et km/h.
Calculateur de Fréquence Cardiaque Cible
Calculateur gratuit de fréquence cardiaque cible. Trouvez vos zones optimales pour la combustion des graisses, le cardio et la performance maximale.
Calculateur de Pointure
Calculateur et convertisseur de pointure gratuit. Convertissez entre les tailles US, UK, EU et CM pour hommes, femmes et enfants. Mesurez la longueur du pied pour trouver votre pointure parfaite.
Convertisseur de Glycémie
Convertisseur de glycémie gratuit. Convertis les niveaux de glucose entre mg/dL et mmol/L. Vois les plages normales pour à jeun, après repas, et A1C avec évaluation du risque de diabète.
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Calculatrice gratuite de type de corps. Détermine ton somatotype (ectomorphe, mésomorphe, endomorphe) selon les mesures. Obtiens des recommandations personnalisées de régime et d'entraînement.
Calculatrice de Caféine
Calcule ta consommation sûre de caféine selon ton poids. Suis ta consommation quotidienne et vois comment la caféine affecte ton sommeil.
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Calculez vos besoins quotidiens en eau selon le poids, le niveau d'activité, le climat et les facteurs de style de vie. Obtenez un planning d'hydratation personnalisé.
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Calculez votre dette de sommeil et créez un plan de récupération. Suivez vos habitudes de sommeil hebdomadaires et obtenez des recommandations personnalisées pour mieux vous reposer.
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Calculez vos zones d'entraînement de fréquence cardiaque pour une forme optimale. Obtenez des zones cardio personnalisées pour la combustion des graisses, l'endurance et la performance.
Calculatrice d'Exercices de Respiration
Calculatrice gratuite d'exercices de respiration avec techniques guidées. Pratique la respiration carrée, la relaxation 4-7-8 et des rythmes personnalisés.
Calculateur de Date d'Accouchement
Calculateur gratuit de date d'accouchement prévue. Calculez votre date d'accouchement estimée basée sur vos dernières règles, la conception ou l'échographie.