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Calculadora de IMC
Calculadora de IMC gratuita. Calcula tu Índice de Masa Corporal y obtén recomendaciones de salud.
Calculadora de Calorías
Calculadora de calorías gratuita para TMB, TDEE y objetivos calóricos personalizados.
Calculadora de Edad
Calculadora de edad gratuita. Calcula tu edad exacta en años, meses, días, horas y minutos desde tu fecha de nacimiento.
Calculadora de Fechas
Calcula diferencias de fechas, suma o resta días de fechas y encuentra días entre dos fechas.
Calculadora de Grasa Corporal
Calculadora gratuita de porcentaje de grasa corporal. Calcula grasa corporal usando el método de la Marina de EE.UU. o estimación IMC. Obtén masa grasa, masa magra y análisis de composición corporal.
Calculadora de Peso Ideal
Calculadora de peso ideal gratuita. Calcula el peso corporal ideal usando las fórmulas Robinson, Miller, Devine y Hamwi. Compara con el rango de peso de IMC saludable.
Calculadora de TMB
Calcula tu tasa metabólica basal gratis. Usa las fórmulas Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict y Katch-McArdle. Descubre cuántas calorías quemas en reposo.
Calculadora TDEE
Calculadora TDEE gratuita. Encuentra tu Gasto Energético Total Diario y determina calorías quemadas para perder peso o ganar músculo.
Calculadora de Masa Corporal Magra
Calculadora de masa corporal magra gratuita. Calcula LBM, masa grasa y porcentaje de composición corporal. Sigue el progreso de tu masa muscular.
Calculadora de Proporción Cintura-Cadera
Calculadora de proporción cintura-cadera gratuita. Calcula WHR, evalúa riesgo de salud y comprende patrones de distribución de grasa corporal.
Calculadora de Área de Superficie Corporal
Calculadora de área de superficie corporal gratuita. Calcula ASC usando altura y peso para dosificación médica y monitoreo de salud.
Calculadora de Frecuencia Cardíaca
Calculadora de frecuencia cardíaca gratuita. Calcula HR máxima, zonas objetivo y rangos de intensidad de entrenamiento para entrenamiento cardiovascular.
Calculadora de Ritmo de Carrera
Calcula tu ritmo de carrera gratis. Obtén tu pace por km y milla, velocidad en km/h y mph, y tiempos de split para 5K, 10K, media maratón y maratón.
Calculadora de Calorías Quemadas
Calcula calorías quemadas para correr, ciclismo, natación y más actividades.
Calculadora de Máximo de Una Repetición
Calculadora gratuita de máximo de una repetición para estimar tu máxima fuerza de levantamiento usando las fórmulas de Brzycki, Epley y otras.
Calculadora de Macros
Encuentra tu distribución de macros ideal según tus objetivos. Proteína, carbohidratos y grasas personalizables para definición, volumen o mantenimiento.
Calculadora de Proteína
Calculadora de proteína gratuita para determinar tu consumo óptimo de proteína diaria basado en peso y objetivos de fitness. Incluye fuentes de alimentos.
Calculadora de Ingesta de Agua
Calculadora gratuita de ingesta de agua para determinar tus objetivos diarios de hidratación.
Calculadora de Pasos a Calorías
Calculadora gratuita de pasos a calorías para estimar las calorías quemadas según tus pasos diarios.
Calculadora de Embarazo
Calculadora de embarazo gratuita para encontrar tu fecha de parto y seguimiento del embarazo.
Calculadora de Ovulación
Calculadora de ovulación gratuita para encontrar tu ventana fértil y fecha de ovulación.
Calculadora de Sueño
Calculadora de sueño gratuita para encontrar el mejor momento para dormir basada en ciclos de 90 minutos.
Calculadora de Alcohol en Sangre
Calculadora de BAC gratuita para estimar tu contenido de alcohol en sangre y entender los niveles de deterioro.
Calculadora de Dosis de Medicamentos
Calculadora gratuita de dosis de medicamentos. Calcula dosis de fármacos por peso o concentración. Incluye cálculo de volumen y frecuencia de dosificación diaria.
Calculadora de Ciclo Menstrual
Calculadora de período gratuita y rastreador de ciclo. Predice tu próximo período, día de ovulación y ventana fértil. Monitorea tu ciclo menstrual hasta 12 meses.
Calculadora de Pérdida de Peso
Calculadora de pérdida de peso gratuita. Calcula las calorías diarias que necesitas, el tiempo para alcanzar tu peso ideal y obtén proyecciones semana a semana. Enfoque seguro y basado en ciencia.
Calculadora A1C
Calculadora A1C gratis. Convierte entre A1C y glucosa promedio en sangre (eAG). Verifica las categorías de riesgo de diabetes y comprende tu promedio de azúcar en sangre de 3 meses.
Calculadora Keto
Calculadora de macros keto gratis. Calcula tus objetivos diarios de grasa, proteína y carbohidratos netos para la dieta cetogénica según tu composición corporal.
Calculadora de Presión Arterial
Calculadora gratuita de presión arterial. Comprueba si tu presión es normal, elevada o alta. Obtén presión de pulso, MAP y recomendaciones de salud.
Calculadora de Fertilidad
Calcula tu ovulación gratis. Encuentra tu ventana fértil, los mejores días para concebir, fecha estimada de parto y controla tu ciclo menstrual.
Calculadora de Aumento de Peso en el Embarazo
Calculadora gratuita de aumento de peso en el embarazo. Encuentra el aumento de peso saludable según IMC y semana. Guías IOM para un bebé, gemelos y trillizos.
Calculadora de Percentil de Crecimiento Infantil
Calculadora de crecimiento infantil gratuita. Encuentra los percentiles de peso y altura de tu hijo usando tablas CDC/OMS. Rastrea el desarrollo desde el nacimiento hasta los 18 años.
Calculadora de VO2 Máximo
Calculadora de VO2 máximo gratuita. Estima tu consumo máximo de oxígeno con test de Cooper, caminata Rockport o test de pitidos. Compara tu nivel de fitness.
Calculadora de Tamaño de Estructura Corporal
Calculadora gratuita de estructura corporal. Determina si tienes una estructura pequeña, mediana o grande usando mediciones de muñeca o codo. Obtén rango de peso ideal para tu tamaño de estructura.
Calculadora de Proporción de Macros
Calculadora de proporciones de macros gratis. Encuentra tus proporciones ideales de proteínas, carbohidratos y grasas para pérdida de peso, ganancia muscular, keto o mantenimiento.
Calculadora de Ayuno Intermitente
Calculadora gratuita de ayuno intermitente. Planifica tu ayuno 16:8, 18:6, 20:4 u OMAD. Ve ventanas de alimentación, beneficios y optimiza tu rutina.
Calculadora de Talla de Sostén
Calculadora gratuita de talla de sostén. Mide tu banda y busto para encontrar tu talla perfecta en US, UK, EU y tallas internacionales. Obtén recomendaciones de tallas hermanas.
Calculadora de Ritmo
Calculadora de ritmo gratuita. Encuentre su ritmo de carrera, velocidad, distancia o tiempo. Convierta entre min/milla, min/km, mph y km/h.
Calculadora de Frecuencia Cardíaca Objetivo
Calculadora gratuita de frecuencia cardíaca objetivo. Encuentra tus zonas óptimas para quema de grasa, cardio y rendimiento máximo.
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Calculadora y conversor de tallas de zapatos gratuito. Convierte entre tallas US, UK, EU y CM para hombres, mujeres y niños. Mide la longitud del pie para encontrar tu ajuste perfecto.
Convertidor de Azúcar en Sangre
Convertidor gratuito de azúcar en sangre. Convierte niveles de glucosa entre mg/dL y mmol/L. Ve rangos normales para ayunas, después de comer, y A1C con evaluación de riesgo de diabetes.
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Calculadora gratuita de tipo de cuerpo. Determina tu somatotipo (ectomorfo, mesomorfo, endomorfo) según mediciones. Obtén recomendaciones personalizadas de dieta y ejercicio.
Calculadora de Cafeína
Calcula la ingesta segura de cafeína según tu peso. Rastrea tu consumo diario y ve cómo la cafeína afecta tu sueño.
Calculadora de Hidratación
Calcula tus necesidades diarias de agua según peso, nivel de actividad, clima y factores de estilo de vida. Obtén un horario de hidratación personalizado.
Calculadora de Deuda de Sueño
Calcula tu deuda de sueño y crea un plan de recuperación. Sigue los patrones semanales de sueño y obtén recomendaciones personalizadas para descansar mejor.
Calculadora de Zonas de Frecuencia Cardíaca
Calcula tus zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca para un fitness óptimo. Obtén zonas de cardio personalizadas para quema de grasa, resistencia y rendimiento.
Calculadora de Ejercicios de Respiración
Calculadora gratuita de ejercicios de respiración con técnicas guiadas. Practica respiración cuadrada, relajación 4-7-8 y patrones personalizados para aliviar el estrés.
Calculadora de Fecha de Parto
Calculadora gratuita de fecha probable de parto. Calcula tu fecha estimada de entrega basándote en tu último período, concepción o ecografía.